Aude Perroudon
« Partager l’expérience et la connaissance que j’ai reçues de cette lignée, et permettre à chacun d’utiliser le yoga dans son cheminement personnel de manière juste et appropriée en en faisant découvrir ses différents aspects : postures, respiration, chant, visualisation, méditation. »
La méditation, le chant védique et l’étude des Yoga-sutras de Patanjali sont proposés en ateliers ou lors des stages de week-end ou d’été.
- Professeur adhérent à l’IFYLCE – Institut Français de Yoga de Lyon Centre-Est
- Membre de l’Union des Enseignants de Yoga de l’Isère yoga.isere.free.fr
Yoga
Formée à l’enseignement du yoga par Bernard Bouanchaud au sein de l’IFY (Institut Français de Yoga) www.ify.fr, certifiée par le KHYF (Krishnamacarya Healing Yoga Foundation) www.khyf.net, et supervisée par Dominique Adda – formatrice IFY – j’enseigne le yoga depuis 2000 selon l’enseignement transmis par Sri Krishnamacarya et son fils T.K.V. Desikachar (Madras, Inde).
Installée à Grenoble depuis 2003, j’enseigne le yoga en entreprises et en milieu associatif.
Je propose également des cours individuels et des stages tout au long de l’année.
Pleine Conscience
Je pratique la méditation zen puis vipassana depuis 1999 et je suis Instructrice du programme MBSR – Mindfulness Based on Stress Reduction ou réduction du stress basée sur la pleine conscience.
Ce programme de 8 semaines est un entraînement intensif à la méditation et au yoga.
Pour tout renseignement sur les prochains cycles de 8 semaines que j’anime www.pleineconsciencegrenoble.net
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